Många gånger känner man sig spänd och stressad. Då är massage något jag kan rekommendera. Man varvar ner och ger kroppen en chans att koppla av.

Massage är en  av världens äldsta behandlingsformer med tusenåriga traditioner.
Beröringen är i sig mycket viktig för vårt välbefinnande och massage är både lugnande uppiggande . 

När du ska massera någon bör du tänka på:
Massage ska först och främst ges för välbefinnande och avkoppling.
Undvik att massera någon med: akuta inflammationer
(svullnad, ömhet, värk, värmeökning)
cirkulationsbesvär eller liknande problem.

kom ihåg att börja försiktigt
om du inte har någon utbildning inom massage.
Det ska inte göra ont för den du masserar.

Vill du ha råd och tips eller 
fråga någonting.
Maila mig.
Massageterapeuten

MASSAGE
Använd hela handen när du masserar handlov,
fingertopparna och tummarna .

Använd någon lämplig massageolja och använd lagom mycket.

Försöka att stödja den andra handen så du inte tröttar ut dig.

Massera i cirklar och tänk på att inte jobba på för fort. Jobba hellre för löst än för hårt och nyp inte den du masserar 
Massera mot hjärtat snarare än från hjärtat.

-Annonser-

Copyright © 2000 IT-DS. Ansvarig webmaster: Jonas Larsson
Sidan uppdaterades senast den 01 september 2000