Överlevnad för
utelirare
På
denna sida kan du läsa om mina erfarenheter vid
överlevnadskursen
hösten -96.
Dessa fyra kan man inte
leva utan:
Värme
Vatten
Skydd
Föda
Om
en av dessa försvinner uppkommer en överlevnads
situation. För att förhindra att du ham-nar i
en överlev. situation krävs förberedelser och
kunskap.
Fienden vad gäller överlevnad är:
Väta, kyla, törst, hunger, trötthet och
okunskap.
Vatten
Vatten är ju det viktigaste för oss människor.
Utan vatten klarar vi oss aldrig i en
överlevnadssituation
För det första bör man vet vart man hittar
vatten och vilket vatten man ska dricka.
I första hand kan man säga att du kan dricka
det mesta av vattnet man finner i Sverige,
förutom havsvatten, som inehåller salt och det
medför att man drabbas av uttorkning. Även det
så kallade "bräckta vattnet" som
finns i Östersjön ska man undvika.
Om man hittar rinnande vatten är det att fördra
för det är ofta renare än stillastånde
vatten, och öppet vatten är ofta renare än
sjöar som nästan är igenväxta. De sjöar som
är igenväxta har ofta väldigt kraftig
näringstillförsel och det medför att det
finns mycket bakterier i vattnet.
Enklast är
att köpa en apparat för
ändamålet i en välsorterad friluftsbutik. Men
det är dyrt och inte lika kul som kunskap.
Vattenreningstabletter:
(påverkar smaken) finns på Apoteket.
Kokning:
Koka i 20 minuter för att rena vattnet från
bakterier och andra organismer.
Torv- och kolfilter:
Du behöver en burk, småsten, torv, kol (krossad
träkol) och vitmossa.
Gör hål i botten på burken, lägg i vitmossa,
torv- och kolpulver blandning och lägg
småstenen på toppen.
Det går åt ca 1/2 liter kol till varje liter
våt torv.
Torven skall vara låghumifierad (förmultningen
ska ha påbörjats men
inte på gått så länge) torven ska vara brun
till färgen, kramar du den
i handen ska det rinna ut ett klart men
gulfärgat vatten. Vattnet
skall INTE vara grumligt och se ut som mörk
senap. Låghumifierad torv
finns normalt under vitmossan på myren från
några decimeter ner till en
halv meter.
Häll vatten igenom filtret.
Om du ändrar ordningen så att på i filtret
(torv- ock kolpulver, vitmossa, småsten) ställ
filtret på botten se till att kanten på burken
är ovanför vattenytan (burken bör vara i hink
storlek) i vatten draget och skopa vatten igenom
filtret.
Torven fångar upp och binder föroreningar och
fungerar som
jonbytarfilter, kolet ökar torvens förmåga och
dämpar bismaken av
förmultningen.
Kyla:
37 grader är normal temperaturen omkring huvud,
bröst och bål. Om temperaturen faller en grad
känner man perifer kyla.
35 grader --> huttrande.
33 grader --> ofrivillig låsning av
extrimiteter.
29 grader --> sänkt medvetandegrad.
25 grader --> hjärt flimmer.
Konvektion:
kroppen värmer upp omgivande värme --> sök
lä.
Strålning:
kroppen strålar ut värme --> kryp ihop.
Avdunstning:
väta på kroppen (svett mm.) --> torka av
dig.
Ledning:
kalla ytor drar ur kroppsvärmen --> sitt på
ett underlag (minst 0,5 meter tjock
granrisbädd).
Kroppsbehovet:
Proteiner
Kolhydrater
Vitaminer
Fett
Mineralämnen
Man måste också dricka omkring 3-4 liter vatten
/ dag
Om man ej äter tillräckligt drabbas man av
något som kallas Halvsvält (man äter men äter
ej) vilket kan leda till följdsjukdomar.
Kroppens kolhydratreserv räcker 2-3 timmar vid
aktivitet. Efter det så börjar kropppens glucos
att brännas (glucos bryter ner fett). När
fettet inte bryts ner bildas ketonkroppar (aceton
doft).
För att undvika ovanstående måste man:
- Arbeta lugnt och
metodiskt.
- Äta hela tiden (minst 500
kalorier/ dag).
STOP:
Stanna
Tänk
Orientera/ organisera
Planera; kort och långsiktigt
Skydd:
Sommar --> regn & vind
Vinter --> kyla &vind
Ditt skydd ska:
vara torrt
ligga i lä, vara skyddat mot vinden
ha ved
ha nära till vatten
gärna ha morgonsol
Sömn och vila:
Må bra innan du sover
Öronproppar mot mygg eller en fnöske sticka som
man eldar, den ryker och det gillar inte myggen.
Ta av dig jackan och vira den runt överkroppen
som täcke,
varmt vatten värmer blodet och du fryser inte.
Ätliga växter:
Blad består av vatten
Rötter innehåller fibrer
Frön består av stärkelse
Nötter och ekollon består av fett
Bär innehåller vatten och organiska syror
Lava innehåller lavastärkelse (vintertid)
Svampar innehåller lite näring (endast
bukfylla)
Vid kokning äts både soppan och köttet/ roten.
Ekollon:
Rostas i elden (de bruna med nöt i mitten), de
gröna ekollonen äts direkt som de är
Kaveldun:
Man kan äta den gröna cigarren.
Stambasen äts färsk (märgen), likaså de
gröna skotten och roten (märgen).
Kärleks ört:
Bladen äts råa, rötterna äts råa eller kokas
Rosenbuske/ nypon:
Nyponen kärnas ur, äts färska eller kokta.
Rosenbladen äts råa.
Maskros:
Blad och rot kan ätas
Mjölkört/ rallarros:
Märgen i stjälken och roten kan ätas. Bladen
kokas till te
Tall:
Här är det barren som används, de kokas till
te.
Recept på tallbarrs te:
2 nävar barr
0,5 liter vatten
Låt koka i 15 minuter
Vass (inget vass är giftigt):
Stjälkbasen/ märgen äts rå eller
kokt (smakar inget vidare men är det nöd så
är det…).
Saften är ganska god, när den är stelnad
smakar det nästan som godis…
Vid kokning är det extra viktigt att äta både
soppan och roten.
Hundkäx:
På de unga skotten äts roten rå som kokt.
Kardborre (ullig):
Roten kokas
Lavar:
* Islandslav, undvik ljus skägglav.
* Navellav
* Manlav
Vid
tillagning av lavar måste de först lakas ur med
hjälp av olika tekniker:
- 3% bikarbonat lösning
- 1% soda lösning
- Asklut (kan användas
flera gånger, 1/3 aska och 2/3 vatten
kokas samman eller låt stå i 12 timmar.
Efter urlakning måste lavan tvättas ur
och kokas innan den är färdig att
ätas.
_________________________________________________
Hygienväxter
De
delar på kroppen som är viktigast att rengöra
är: Fötter, händer, skrev, armhålor och
tänder.
Kol och torkade blåbär:
Mot dålig mage (stoppande)
Asklut:
Används som tvål
Kåda:
Tugga på en bit kåda och det fungerar utmärkt
som både tandborste och tandkräm
Björklöv:
Stoppa en plastpåse full med löven från en
björk och fyll med vatten, skaka den och du får
bå-de tvål och tvättmedel
Al:
Använd inre delen av barken till
förbandsmaterial.
Sälgväxter
(vide), älggräs, pilträd:
Gör man en så kallad "dé
kokt" (ett avkok som det heter på svenska)
får man salicylsyra som är smärtstillande och
febernedsättande
_________________________________________________
Nödsignaler:
SOS:
Signalen är 3 korta, 3 långa och 3
korta.
Tre av något:
T.ex. tre eldar placerade i en trekant,
tre slanor i en trekant på marken
Den officiella nöd färgen är orange. En bra
pryl att bära på sig när man är ute och
frilufsar är visselpipa då man mha den kan
påkalla uppmärksamhet när man ej längre orkar
ropa.
Nödask:
Denna gör du själv genom att
plocka ihop nedanstående saker och stoppar dem i
en burk
- Filmburk eller mindre
plåtburk/ ask
- 2 fiskekrokar
- 3 sänken
- 4 m. fiskelina
- 2 synålar
- 5 m. Björntråd
- 4 m. Tandtråd
- 2 knivblad (modell små)
- 2 plastpåsar/ kondomer
- 2 m. Ståltråd
- 2 vatten renings tabletter
(Puritab®, 1 tablett till 1 liter
vatten)
- 3 tändstickor och
ettplån (ta fler om du får plats)
_________________________________________________
Läs vidare om överlevnad:
Överlevnadshandboken
på nätet...
Texter som inte
är skrivna utifrån min egen erfarenhet är
publicerade med tillstånd av Markus Johansson.
|
